2021.09.02 Thursday
身体動かしていこ〜!
急に涼しくなって動きやすくなりました!
こんなご時世だから
なかなか外出もままならず
ストレスも溜まっていますよね〜
身体動かして汗かいて
ストレス減らしていきたいですね
最近 勝手にタケマリちゃんと呼んで
勝手に一緒に運動させてもらってる
竹脇まりなさんのYouTube
オススメです〜!
音楽に乗って身体動かしていると
すっごく前向きになれます
タケマリちゃんのポジティブメッセージも
すごく良いんですよ
一緒にがんばろう〜❗️ってところも👍
すごい人気のYouTuberさんですが
少し前にNHKの番組で取り上げられてて
簡単に今のような人気を得られたわけでは無いこと
すごい努力してる部分を知って
益々ファンになりました
右の方はまりなさんのお母さんで
私と同年代ですが、元々お母さんが
ダンスの教室をやっていたそうです
踊れるアラ還👍さすがです〜
でも私も...
カッコ悪いけどヘロヘロだけど
何となくちゃんとついていけるとこが
体育会系だよね😄すごいじゃん👍って
タケマリちゃんのポジティブが
感染る感じです♫
そうそう年齢は関係ないのだ!
身体動かしてないなぁという方は
是非やってみてください!
試しにできそうな短くて簡単なやつ
貼っておきますね〜
我が家ではこのコロナ禍
家での映画やドラマ、DVD鑑賞などを
楽しむために思い切って購入した
プロジェクター popIn Aladdin の
壁面大画面で気分上げて楽しんでいます〜♫
私、朝10時から30分やろう!と決めても
楽しくてついつい1時間以上やってしまいます^^;
こっそり言っちゃうと
私はお腹と二の腕重視で...^^;
あとすごく体幹も鍛えられてきました
こんな時だからこそ
ひとりでも楽しく
心も身体も元気に〜
もちろん誰かと一緒でも👍